54年来，希腊坎皮恩学校已成为雅典领先的国际学校之一。Campion仅有600多名学生，班级规模很小，全校每间教室大约有20名学生。Campion的学术课程有大量的课外活动，包括体育、戏剧和音乐活动。学校在IGCSE级别和国际学士学位文凭课程中提供广泛的科目。学校简介· 1970年建校，2000年9月新校园竣工· 50多年以来，一直是雅典教学水平领先的英国国际学校· 学校提供3-18岁幼儿园-高中学生的课程，拥有来自世界40多个国家的600多名学生，实行小班教学· 学校拥有国际文凭组织授权· 英国国际学校理事会（COBIS）的执行委员；欧洲国际学校理事会（ECIS）的成员；其校长为校长联合会(HMC)的成员学校拥有的基础设施· 拥有最先进的足球场、田径跑道和跳远场地· 所有教室均配置了交互式白板，兼容操作各种软件的智能操作平台，教师可以在白板上随意调用各种素材或应用软件教学· WIFI覆盖整个校园· 配备更衣室课程设置大部分坎皮恩的教学人员拥有英国大学的学位，少数是英联邦和美国大学的毕业生，学校1-6年级学生采用新英格兰国家课程，7-8年级采用改编版英格兰国家课程，10-11年级结合IGCSE课程，12和13年级接受IBDP课程。学校为７-13年级的中学生配备了导师，确保孩子一旦遇到任何学习或社交上的问题都会被及时发现并得到解决。学前教育阶段：3-5岁，主要培养小孩语言及交流能力，培养身体能力发展，识字阅读，认识世界小学阶段：5-11岁，设置了英语，数学，科学，历史，地理，艺术，信息通信技术，体育，音乐，希腊语，阿拉伯语等课程中学阶段：12-16岁，7-9年级学习英语，数学，科学，信息技术，历史，地理，现代语言（希腊语、阿拉伯语、法语、西班牙语选择2门），艺术，设计，戏剧，音乐和体育；10-11年级主修英语，数学，科学和体育，再加选择4门IGCSE课程，11年级末参加IGCSE考试IB课程阶段：17-18岁，6大学科门类：语言与文学，语言习得，科学，数学，艺术，个体与社会；再加3门核心要求：CAS，知识理论，论文坎皮恩IGCSE课程特色· 7-9年级的学生参加改良的英式课程；在9年级参加剑桥CHECKPOINT考试， 以评估学业进度· 9-11年级按照牛津、剑桥大学的录取标准授课；在11年级结束时，学生参加IGCSE考试，作为英国大学资格预审和国际文凭IB计划的优秀学术准备· IGCSE课程设置为8门课，其中英语和数学为必修，其余6门课学生可以根据自己的兴趣爱好来选择（生物、化学、物理、法语、西班牙语、历史、社会学、地理、美术、音乐、设计、戏剧、阿拉伯语）坎皮恩IB课程特色· Campion的所有学生都参加IB，并且都可以获得学校英国大学顾问、IB协调员以及12和13年级导师的三重支持· 6门课程，学生涉猎学科广，选择范围大· 世界各国大学的认可度和受重视度高近几年成绩展示Campion毕业学生多数前往英国和欧盟大学，包括牛津大学，伦敦大学，伦敦国王学院，格拉斯哥大学，阿伯里斯特威斯大学，弗里耶大学，阿姆斯特丹大学，博科尼大学。也有选择美国加拿大等大学的，如伯克利大学，耶鲁大学，乔治敦大学，塔夫茨大学，东北大学，多伦多大学和瑞尔森大学等特色的课外活动学校拥有丰富多彩的课外活动，各个年龄阶段孩子都可以参与实地考察和游览，涉及动物园、古遗迹、其他城镇等，高中时期可以参与地理、科学等实地研究考察。丰富的体育活动，诸如足球，篮球，网球，排球，橄榄球，田径，越野和游泳，校队还与其他国际学校的队伍进行竞赛。除此之外还有各类乐器课、戏剧课，或者参加学校辩论队、模拟联合国等，培养孩子全面能力。学费介绍学校的理念及使命学校以为学生创造健康有益的学习环境，发展学生个性，使学生成为对社会有用的人为理念，为孩子们提供一流的教育，培养孩子们在学术、基础教育、体育活动和艺术方面的能力，为学生以后进入美国、英国等世界各地大学打下坚实的基础为什么选择坎希腊皮恩学院CAMPION SCHOOL？· 优越的设施位于交通便利的帕里尼郊区· 在IGCSE、IB考试中始终保持高成绩· 在英国、欧盟和北美非常成功的大学实习经验· 有来自众多知名大学的高素质教师队伍· 持续的员工在职培训· 600多名学生，小班授课· 友好、关怀的氛围

如今，投资入籍市场拥有更加丰富的变化，除了经典项目之外，一些小国项目的发展也愈发火热，圣卢西亚入籍计划就是其中之一。看似籍籍无名的加勒比岛国圣卢西亚，为何备受推崇？驱动投资者选择的因素有哪些？自由在如今动荡的环境下，发展自由反而成为了最难得的自由。投资者常常因单一的身份在事业发展和人生规划上遇到诸多阻碍或壁垒。圣卢西亚属英联邦成员国，与欧美等国保持着良好的联系。全球可以免签154个国家。通过圣卢西亚入籍计划完善身份规划可以破除单一身份发展的局限，极大地减少在发展中所遇到的繁琐麻烦。商业圣卢西亚具有良好的营商环境、丰富的投资产品以及利好的税收制度，在配置多元化资产、完善税务规划、搭建离岸架构、拓展海外市场等层面具有极大的优势。并且离岸经营无个人所得税，资本利得税。资产配置随着我国经济的不断发展，越来越多的企业家和投资者开始将目光投向全球市场。他们不再满足于国内市场的局限，而是积极寻求在全球范围内进行资产配置，以实现财富的增值和保值。将资产投资于不同国家和地区的市场，可以分散单一市场带来的风险。在全球范围内，不同国家和地区的经济周期、政策环境、市场波动等因素存在差异，通过合理配置资产，可以降低整体投资风险。税务圣卢西亚是全球著名的税务天堂和离岸金融中心。其金融产业发达，服务众多，包括：离岸信托，共同基金，保险公司，创建离岸银行账户等业务。

在美国投资移民（EB5）和赴美留学愈来愈热的今天，在美华人是怎样一番境况。他们生活好吗?都在哪里？都从事什么样的工作？一起来看看吧！以下数据虽离发布已经有段时间，但是看来仍然颇有参考价值。- 在美新华人多，还是老华人多？虽然华人在美历史悠久，但今天在美华人72.6%都是出生在美国以外的地方。这70%的新移民中，85%的人都是大陆，台湾和香港移民。剩下15%是马来西亚，印尼，泰国等地的华人二次移民。在美华人由来美年龄可以构成第1代移民(成人以后来美)1.5代移民(在童年来美，有一定中国教育)及2代以上(在美国出生)，其中57.2%的华人都是第1代移民。26.8%是2代及以上移民，16%是1.5代移民。- 目前美国有多少华人？目前全美有540万以上的华裔，是美国最大的亚裔族群，从2000年至2019年这二十年增长了近90%。其中，中国台湾地区移民为26万- 华人都在哪里？在美超过一半(57.6%)的华人都住在两个州：纽约(19.2%)和加州(38.4%)而超过60%的华人都住在大城市区。其中纽约亚裔人群中国人占比41%，加利福尼亚亚裔人群中国人占比27%- 华人都在做什么？华人按比例最多的是在做餐馆，高达12.3%的华人在做饮食行业，其次是做程序员(4.6%)，教育培训(4.5%)，医院及医疗机构(4.1%)。而这四项则是华人工作人数的最高比例群体。值得一提的是，这是总数，如果单看大陆来的人群里，男性单项最高两个是厨子(13.4%)和程序员(8.2%)。女性是程序员(6.1%)会计(5.2%)，还有4.8%的女性在当服务生，4.0%的女性在当收银员。尽管新一代亚裔以及更多的华人在科技业占据多数，但仍然难以在职场上谋得高位。数据显示，2000年，只有38.7%的亚裔从事科技有关工作，2019年，已有过半亚裔从事科技工作。不过身居高位的并不多。- 华人的学历高吗？亚裔的学历是所有种族中最高的之一：中国裔的本科学历比例是57%，印度裔(75%)、马来西亚裔 (65%)、日本裔(52%)。新老移民的对比中，1.5代的学历是最高的，其次是2代。1代的平均学历是最低的。- 华人在美的薪资如何？中国裔华人在美国的家庭收入中位数是99000美元，这个收入水平在全美所有亚裔中排名第4，印度裔的家庭收入中位数常年位居亚裔第一（119000美元）。比较惊讶的是，美国整体家庭年收入中位数只有87000美元。- 华裔非法移民多吗？答案是其实不多，在美亚裔非法移民总共有大概140万，其中有12万-20万(调查估计数值)左右是华裔非法移民。比起近540万的华人群体来说，还是相对少数的。相对665万的墨西哥裔非法移民大潮来说，亚裔非法移民只是少数。- 当地华人的婚娶情况如何？华人和其他族裔通婚率是随着代差而增加的，不过嫁娶情况还是有所差别。第一代华人女嫁白人男几率几乎是华人男娶白人女的5倍(8.8%VS1.8%)，嫁娶其他非白人族群几率则几乎一样(0.8%VS0.3%)。这个数据随着1.5代，2代移民的通婚，差值有所减小。

目前国际形势下，菲律宾的房子还值得投资吗？均价多少呢？房产可靠吗？本章子愿聊聊菲律宾的房产。菲律宾最值得投资的地方在哪？均价大概多少？菲律宾房产最值得投资的地区还是马尼拉。其金融中心Makati、新城区外国人聚居的地方BGC，以及几个发达的片区如MOA Complex、Ortigas这些地方均价已经达到2万以上。在黄金地段有很多30平米的小公寓，一套大概60万RMB左右。高端公寓的价格则更高，3万甚至4万的都有，如果楼盘是在马尼拉最好的位置，均价可达4万以上，并且房源也会极抢手。菲律宾房产的户型、朝向和国内有什么不同吗？菲律宾房子的西晒没有国内那么强。菲律宾纬度低，太阳出来得早，朝西的房子虽然有西晒，但是菲律宾太阳下山也早，尤其是雨季，一到下午就下雨，下雨过后就没太阳晒了，气温很适宜。就户型而言，在菲律宾Makati地区的公寓楼，以小户型偏多，即使大户型户型面积也偏小。菲律宾房产有什么投资优势吗？当中国和西方国家面临人口老龄化问题时，人口过亿的菲律宾却拥有75%的劳动人口，是经济可持续发展的核心力量。汇丰银行预测到2050年，菲律宾将成为世界第16大，东南亚第一大经济体。同时，菲律宾拥有1000万海外务工人员，获得巨额外汇，而回国买房是首选的投资，内需充足。作为亚太重要的国际大都会，马尼拉住宅公寓紧缺，租金高，年租金回报高至6-10%，物业升值稳定。同时，菲律宾不到2%的华人，掌控了该国70%以上的经济，处于绝对垄断地位。为什么判断菲律宾房产有投资价值？宏观上最重要的两个指标，人口，经济，菲律宾都表现出了足够的潜力。类似2000年的中国，菲律宾的人口结构，人口规模，GDP足够支撑当地的房地产发展。菲律宾的人多吗？菲律宾是全球第十三人口大国，官方统计现有人口1.2亿，菲律宾移民人口也很多。目前是东南亚人口最多的国家之一。从人口年龄结构来看，菲律宾人口中位26.7岁，劳动力充足。马尼拉怎么样？马尼拉是菲律宾首都城市和最大的港口，是菲律宾的经济中心，集中了全国半数以上的工业企业，也是银行和金融，零售，交通运输，旅游，房地产的主要中心。马尼拉拥有着2400万人口，是目前世界上人口密度最大的城市。菲律宾经济发展如何？根据国际货币基金组织的最新报告中，菲律宾2023年国内生产总值(GDP)增长预计为6%，根据世界银行的预测，未来几年菲律宾依然是整个亚洲地区经济增长最快的经济体之一。外国人投资菲律宾房产的政策如何?外国人只可以买公寓不能买带土地的房屋。外国人买房没有限制，想买多少套都行。但是菲律宾为了保护本国人的权益，规定一个项目楼盘，外国人最多可购买40%的份额，其余60%必须是本地人。目前的中菲关系如何？目前，南海局势比较错综复杂，地区中参杂许多势力，但是相信祖国能够完美解决。中菲关系也不像前几年那么良好，分分合合也本是常态。中国依然是菲律宾最大的贸易伙伴。中国外交部也多次表示：中方将继续深化与菲方的务实合作，也希望菲律宾在共建一带一路进程中扮演更加积极重要的角色。目前菲当地华人的生活并没有因为两国关系而受到影响。投资菲律宾绝对不用担心政治环境问题。

今天，分享一些葡萄牙移民后能够就读的优质国际学校~St. Julian's School圣朱利安学校（里斯本）圣朱利安学校于1932年正式创办，是葡萄牙最古老、最大的英国国际学校。学校拥有来自葡萄牙、英国、中国等世界各地大约40个国家、总共1100多名学生。根据学生学习的不同阶段和所参加的不同教学体系分为三大体系：英国国家教学课程、最后两年的IB国际课程以及葡萄牙教学体系课程。学校得到了国际学校委员会（CIS）、新英格兰院校协会(NAESC)和校长委员会（HMC）以及国际文凭组织(IBO)的专业认证，同时学校还是英国国际学校委员会的成员。学校环境圣朱利安学校的基础设施发达，拥有广泛的WiFi，高速光纤互联网连接，现代服务器，快速网络，互联网过滤和许多专业ICT实验室、拥有小学教室、礼堂、图书馆、午餐室、帐篷区和操场，以及中学教室和系办公室，包括数学、商业与经济、地理、英语和EAL教室。校园包括户外网球场，排球和篮球场，足球和橄榄球场，障碍跑道和健身房。最大的会议中心，可容纳200名观众。学校成绩圣朱利安学校的学生常年在IB考试中表现出色，近5年的IB文凭通过率达到了99％。 更是在19/20学年达到100%。St.Dominic's International School圣多米尼克国际学校（里斯本）圣多米尼克国际学校作为一个支持和关怀社区，提供出色的教育机会，有着引以为豪的传统。学校将孩子的学业进步放在首位，敬业的员工表现出热情、奉献精神和高水平的教学技能。圣多米尼克国际学校是葡萄牙唯一一所提供6-10岁的小学课程PYP的学校，另外为 11 至 16 岁的学生提供MYP课程，为16至19岁的学生提供IBDP（高中文凭课程）课程。学校环境学校距离充满活力的里斯本市仅25公里，靠近海岸，学校有48个设备齐全的教室和2个资源丰富的图书馆，多个科学、技术和计算机实验室和专门的艺术，音乐和戏剧室。户外设施两个多用途体育馆和足球、篮球、排球、网球和羽毛球等活动领域。另外学校拥有自己的保健中心，有专业的护士和食堂、咖啡馆、舒适的午餐区域和大型户外游乐场。学校成绩在过去几年，学校的IB文凭通过率在70%左右。学校的学生也不少进入全球一些顶级专业的名牌大学，比如：澳大利亚墨尔本莫纳什大学的药学，意大利都灵大学生物技术专业，英国肯特大学电影研究与政治专业，比利时鲁汶大学哲学系等等。United Lisbon International School 里斯本联合国际学校（里斯本）里斯本联合国际学校是一所很新的学校，它在2020年9月才在里斯本市中心成立 。但是凭借其优秀的教师团队，运营团队（International Schools Services ISS）里斯本联合国际学校依然能够成为葡萄牙最好的国际学校之一。毗邻万国公园，距离里斯本市中心仅10分钟车程，它是里斯本市中心最大的国际学校。里斯本联合国际学校是一所现代化的创新型国际学校，提供从幼儿(3岁)到12年级的英语学术课程， 里斯本联合大学提供具有国际标准的概念性和探究性学习的课程。该课程不仅旨在解决学术上的卓越问题，还旨在培养未来所需的技能和能力——解决问题、自我管理、协作和良好的技术工作知识。以美国为基础的Common Core 作为参考，最终获得国际认可的大学预科IB 文凭课程。该学校的运营商International Schools Services（ISS）每年与500多家国际学校和数千名教育工作者合作，在国际教育支持方面创造了全球最大的足迹。自1955年成立以来，ISS已创办和管理了110多家国际学校。安置了约50,000名教育者；并开发了突破性的学习计划，例如世界语言计划和5级创造力与创新中心。ISS总部位于美国普林斯顿，目前在全球拥有或运营近20所国际学校，并通过其核心服务（包括建立和管理以学生为中心，面向未来的学校）促进全球教育的创新和最佳实践。ISS的员工在国际教育的各个方面都具有丰富的经验，大多数高层领导曾担任过各大洲的学校负责人。学校环境里斯本联合国际学校是目前里斯本最大的学校，学校拥有齐全的教学设施，拥有多功能影音室，图书馆，休息区等多种区域。户外设施有篮球场，足球场，羽毛球场，多功能体育场等可以满足全体师生的课外活动需求。学校成绩目前，第一批学生将于2024年毕业。Santo António International School Of Estoril 圣安东尼奥埃斯托里尔国际学校 （卡斯卡伊斯）圣安东尼奥埃斯托利尔国际学校是位于埃斯托利尔中心的一所独立的天主教国际学校，目标是将卓越的学术成就与充满关爱的家庭环境相结合。圣安东尼奥埃斯托里尔国际学校是由一批来自不同教育背景的专业人士所组成的，他们来自不同的学习领域，所以他们更加重视对儿童全方面的教育。学校特色是提供A-LEVEL课程，控制班级规模（每班18名学生），提供学术创新计划，保证学生至少掌握2种语言。学校环境学校有丰富的课外活动，每周有足球训练，排球，羽毛球课，有音乐及芭蕾俱乐部等。学校成绩做为英式学校，学校在A-LEVEL的成绩十分优异，并且也提供CIE（剑桥国际考试）近几年毕业的学生，大多数前往英国接受高等教育。NOBEL INTERNATIONAL SCHOOL ALGARVE诺贝尔阿尔加维国际学校（阿尔加维）诺贝尔阿尔加维国际学校，成立于1942年，位于阿尔加维地区中心的Porches和Lagoa之间，是葡萄牙南部最大，最古老的国际私立学校。学校占地面积：超过9万平方米。学校目前有来自30多个国家的700多名学生。校内工作人员与学生的比例为1:10，教学语言为葡萄牙语、英语。并为有需要的学生提供额外的支持。学校提供A-LEVEL，GCSE等课程。学校环境学校位于一个美丽的海滩，可提供各种户外活动，包括沙滩排球，足球和游泳。在周末和短暂的假期中，我们的寄宿工作人员会组织在校外游览。学生可以去打保龄球，参观历史悠久的城镇，看电影和参加音乐会。所有学生都可以使用共享书房，娱乐室，ICT设施，游泳池和花园。学生还可以进入私人海滩，在宿舍人员的监督下参与体育和休闲活动。学校成绩GCSE（普通中等教育）合格率92%，大学升学率100%（当然老师有明确说明，不是所有的学生都能考入牛津或者剑桥之类的。除了这些名校外，学生基本高中毕业后至少可以考取里斯本大学及以上级别的学校）

目前，加拿大存在的移民方式有上百种，对于刚接触加拿大的新人来说可能会无从入手。但其实我们把加拿大移民方式进行归类后总共就4类，本期一一介绍。技术类成本最低，申请时间最短的移民方式，但是对申请人的要求极为严格，至少要满足：· 过去10年至少有1年的工作经验满足加拿大职业列表NOC中O,A,B类· 雅思G类最低要4个6（建议8777）· 专科以上学历 （建议本科以上）· 年龄50以下对于申请人来说，想要做加拿大技术移民要满足EOI以及CRS打分至少470分以上才有机会获得邀请，所以本质上是一种择优录取的竞争，申请人条件越好越有机会获邀技术移民适合英语好，学历高的申请人技术移民有EE快速通道，各省省提名等项目雇主担保类申请人数最多的类别，申请条件没有技术移民高，但是时间久，通常2-3年。想要通过加拿大雇主担保移民，要满足：· 阿省，曼省，萨省最低高中以上学历，其余省大专以上学历· 满足EOI打分（个别省不需要）· 语言最低CLB4以上· 50岁以下雇主担保的核心是工作offer。各省都有雇主担保方式，并且各省的申请条件都不太一样。要求最低的省份是阿省，只要求高中以上学历，CLB4，但是需要在申请前30个月内有24个月有相关行业工作经验，或者申请前18个月内在阿省有12个月的工作经验。要求最高的省份是BC省，温哥华就在这里，这里也是华人最多的地方。申请需要CLB6，大专以上学历，满足EOI打分，2年工作经验雇主担保适合英语较弱，有工作经验的申请人各省都有雇主担保项目留学类加拿大留学可以读college，本科，硕博，能选的还是蛮多，但是需要有一定的教育背景，语言能力各省现在都有一些留学生的省提名移民项目，用来留住该省的优秀毕业生。基本上的移民路线是：留学（本科）- 毕业后获得工签 - 申请PR(至少1年后）。或者留学（硕博）- 毕业直接申请PR。当然也有留学 - 毕业创业 - 申请创业签证 - 申请PR留学移民适合年纪小，英语好，并且有一定资产的申请人（学杂费+生活费成本不低）商业类（自雇/创业SUV）自雇方式适合从事体育，文化，艺术，自媒体行业的申请人。自雇的打分很低（100分满足35分），并且没有年龄，学历，语言的硬性要求，只要证明能够养活自己即可创业SUV无需打分，也没有年龄，工作经验要求，并且申请人可以在加拿大任何地方定居（魁北克除外）。但是，需要语言成绩CLB5，创业项目需要完全真实运营，无法作假，并且要有高新产业背景。每年还有配额限制（2025年增加到6000配额）自雇适合特定行业从业者（文艺体）,创业SUV普通人基本不可能

飞行告知北京到土耳其，广州到土耳其都有直航，飞行时间10小时35分钟推荐航空公司：土耳其航空，中国南方航空，中国国际航空，卡达尔航空天气状况伊斯坦布尔的最高气温在每年7-8月份，最高温28度左右。最低气温在每年1-2月，最低温度3度左右。土耳其四季分明，气候多样，适合多种经济作物的生长，被地理经济学家称为适合人类繁衍和发展的地理区域。伊斯坦布尔气候适中，春季4月-5月和秋季9月-10月是去土耳其旅游的最佳时节。因为在此期间，无论是在伊斯坦布尔，还是去爱琴海和地中海看风景，气候都不冷不热恰到好处，中部地区更是凉爽宜人。时差土耳其每年3月份最后一个星期日至10月份的最后一个星期日期间采用夏令时，时间提前一小时，因此土耳其夏令时期间与中国时差为5小时，其他时间时差为6小时。签证申请土耳其电子签办理网址：www.evisa.gov.tr/zh按要求填写，1天出签。申请费用400+RMB入境注意事项· 准备电源转换插头，插头为德式圆头双孔式，土耳其使用220伏电压· 在土耳其拨打中国手机号码，请在号码前加拨0086的中国国家代码后再输入电话号码· 不要携带任何猪肉制品入境土耳其！· 入境时，携带的现金不要超过1万美金· 购物时，如果需要退税，需要索要退税申请单，离境时统一机场办理入境流程提前准备好护照跟电子签证以及机酒行程单。下了飞机后跟着人流（或者指示牌）到passport contral(入境护照检查）。顺序是先过海关，拿行李，办理电话卡，去市区。机场有到市区的大巴，提前准备好要去的点，告诉工作人员，问他大巴哪里坐就行必去景点伊斯坦布尔：蓝色清真寺，圣索菲亚大教堂，独立大街，大巴扎卡帕多奇亚：安卡拉城堡，图兹湖安塔利亚：佩尔盖古城，卡莱伊奇老城区，卡什小镇，沉没之城

葡萄牙位于欧洲大陆最西端，大西洋沿岸，这里阳光充足，盛产海鲜。独特的饮食文化每年吸引着数以万计的游客。最知名的无疑是蛋挞，鳕鱼，除开二者，还有什么是你在葡萄牙不得不品尝的？葡式炖菜 cozido葡萄牙的食物有很强的地域性，北方吃肉多，而且风格比较粗犷，南方则是地中海风格。只有一道菜将全国联结起来，那就是cozido炖菜。葡式炖菜是特色美食，炖菜里包含了牛肉，土豆，香肠等食材，还会加入各种蔬菜，吃起来非常鲜美。葡萄牙海鲜锅 CataplanaCataplana是一种葡萄牙的传统铜锅，也是用这种铜锅烹制的菜肴名称。Cataplana里有着各式各样的海鲜。烹饪此菜品的发源地在Algarve(阿尔加维)，但如今你可以在Porto(波尔图)品尝到最棒的Cataplana。海鲜饭 Arrozde marisco葡萄人是欧洲吃米饭最多的，超过西班牙人和意大利人。葡萄牙的海鲜饭 Arrozde marisco 光从外表就会让人很有食欲，饱满的大米饭加上拌了香菜，充满蒜味儿的番茄汁，还可以自由搭配海鲜，龙虾、 蟹、 蛤和虾。腌鳕鱼 Bacalhau葡萄牙有365种方法来烹饪鳕鱼，一点不夸张。其中Bacalhau就是一种用干腌鳕鱼制作的菜肴，是葡萄牙的主食，也可以说是葡萄牙的国菜。按以前传统这道菜只在圣诞节前食用。这道菜的食谱据说有一千多种，最经典的是搭配洋葱，土豆，橄榄，欧芹，鸡蛋和鳕鱼。葡萄牙烤猪 Leitão a Bairrada作为繁荣的软木塞产业的副产品， 葡萄牙拥有一些世界最多汁的猪肉阿连特茹地区放养在橡木林里半野的猪，脂肪含量很少，美味丰富。Leitão a Bairrada就是葡萄牙烤猪，烤过的猪肉内里柔嫩，外层松脆。葡式蛋挞 pasteis de nata这大概是中国人最熟悉的西式甜品之一，鼎鼎大名的葡式蛋挞鼻祖位于里斯本的贝伦区（Belém），由僧人发明。炸鳕鱼 Bolinhos de bacalhau又是鳕鱼的一种制作方式，由咸鳕鱼干、土豆泥、洋葱、欧芹、鸡蛋和各种香料炸成。大米布丁 Arroz Doce葡萄牙人喜欢吃甜食，当地的面包店和糕点店到处都是各种各样的美味佳肴，通常以鸡蛋为主。传统的葡萄牙大米布丁也一样，用炼乳或鸡蛋制成，在用柠檬和肉桂调味。葡萄牙炖肉 Cozidoà Portuguesa葡萄牙炖肉绝对是肉类爱好者的必选菜。全国各地的Cozidoà Portuguesa有着些许差异，但通常包括牛肉，猪肉，鸡肉和各种熏制香肠，有些地区还加入动物内脏。葡萄牙人将这道菜视作国宝。葡萄牙烤肠 Chouriço assadoChouriço assado是一种在船形的赤陶碗上烧烤的传统猪肉香肠。赤陶碗的底部盛着一种叫“aguardente”的当地烈酒，然后点燃以后，就把香肠放在上面烤至酥脆。简单的制作方式却有着独特的味道。烤鸡肉 Frango no churrascoFrango no churrasco由一整只切开摊平的鸡制成，可以用橄榄油、调味料和piri-piri辣椒酱腌制。您可以从葡萄牙各地的路边小商店购买这种可口的小吃。通常，会与薯条，沙拉，面包或米饭以及一瓶啤酒搭配起来。三明治 Bifana&PregoBifana 是一种经典的葡萄牙三明治，面包卷里夹着调味的猪排（可以是肉末、肉片或整块）以及大蒜酱。不同的地区可能会有不同的做法。Prego也是葡萄牙流行的三明治，面包卷里放着薄薄的牛肉片，这些牛肉片用大蒜调味、油炸，然后和洋葱以及酒一起翻炒而成。奶酪 Queijo da Serra葡萄牙的奶酪主要来自绵羊和山羊，通常不用来做饭，而是在饭前或饭后自行食用。Queijo da Serra是葡萄牙最著名的奶酪，来自埃斯特雷拉山脉（Serra da Estrela）山区。